MİM# MİNİMAL MUTLULUK ❤ ŞİKAYETSİZ YAŞAM

    Merhabaaaa :))

   Sevgili arkadaşım " ruhunarenkkat " beni mimlemiş sağolsun😍 ben de zevkle yazdım sizler için.

   Konusuna gelince Minimal Mutluluk ve 30 gün boyunca şikayetsiz yaşam..Ya da alternatif olarak  10 gün şikayet etmemek ve ya 1 gün boyunca sizi mutlu eden küçük şeyleri farketmek ve yazmak😊

   Ben bu şikayet etmeme durumunu 10 gün yaptım ve sizlerle paylaşmaya karar verdim, yalnız hiçte kolay bir iş değil, onu anladım.

•   Şikayet etmeme kararı aldığımda anladım ki,farkında olmadan şikayeti alışkanlık haline getirmişiz.Ben ki ,genelde küçük şeylerden mutlu olurum,olumlu bakmak için çok çaba harcarım ama bu ritüeli yaparken kendimi şikayet ederken bulduğum durumlar oldu.

•   Şikayet etmekle şükür etmek arasında kesin bir bağlantı var, şükrettikçe daha az şikayetçi oldum hayattan😇

•   Tam şikayet edeceğimi fark ettiğim anda ( tabii eğer farkedebilirsem) derin bir nefes aldım ve şikayeti bıraktım..

•   Bu süre zarfında ilginç bir şey oldu, nasıl oldu anlamadım ama etrafımdaki insanlarda şikayet etmeyi azalttılar😁

         Bu 10 gün boyunca;

• 2 kitap bitirdim📖 Çok iyi geldi.

• Kill me Heal me isminde bir Kore dizisi serisini tamamladım🎬 Hem ağladım hem güldüm.

• Dolunayı seyrettim gece boyunca🌙🌚Çok güzeldi.

• Bahar temizliği yaptım hem de hiç mızmızlanmadan :)

• Yollarda gördüğüm her gelinciğin,her çiçeğin fotoğrafını çektim🌷

• Trafikte hiç sinirlenmedim.

• Beni yoracak strese sokacak durumlardan uzak durdum.

• Çok çalıştım,çok işim vardı ama hiç şikayet etmedim.Bazı işlerim istediğim gibi olmadı ama takılmadım fazla, akışına bıraktım :)

       

• Sevdiğim insanlara daha çok sarıldım ve onları daha çok dinledim :)

      Benim bu süreçteki minimal mutluluklarım, şikayetsiz yaşamım böyleydi. Güzel bir öğreti oldu    benim için, farkındalığımı artırdı üstelik..


     Benim mimlediğim arkadaşlarım;

@incirli kurabiye
@kuşların izinde
@hayat cıvıltısı  
       

                                                   Sevgiyle....Düşle....